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兄弟们一定要对自己好点！祝兄弟们越来越帅气！#健身 #自律 #烟酰胺

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铁元的福利来了#铁元

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车前草的几种食用方法： 车前草绿豆汤 •材料：鲜车前草100克（干品30克）、绿豆50克、冰糖适量 •做法：车前草洗净（鲜品摘去老茎），绿豆提前泡1小时。将两者放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮30分钟，至绿豆开花，加冰糖煮至融化即可。汤味清甜带微甘，清热解暑，适合夏季饮用。 车前草拌香干 •材料：鲜车前草200克、香干50克、蒜末、生抽、香醋、香油、盐少许 •做法：车前草洗净焯水1分钟，捞出过凉挤干切段；香干切细丝。两者混合，加入蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌匀，静置5分钟入味即可。口感清爽，豆香与草香结合，解腻开胃。#上热搜 #每日分享 #养生茶 #车前草 #车前草茶

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