1. 芦根和陈皮稍微冲洗一下（怕有灰尘）。 2. 所有材料放进养生壶或保温杯。 3. 加热水冲泡，焖泡15-20分钟，味道和效果更好。 4. 可以反复冲泡，喝一整天。味道清清甜甜带点花香和柑香，还挺好入口的！ #健康养生 #小刀剌嗓子 #玫瑰陈皮 #食疗 #入秋

玫瑰花3g陈皮3g芦根3g茶组合茶包桔皮丝橘皮煮水泡水代茶饮中药材

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秋冬也要坚持打卡 #伏湿膏 #清养膏 #秋冬必备 #每日打卡

2025-09-02 18:28:04

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晚安！祝你有个好梦！#熬夜必备#早睡早起好习惯#熬夜党救星#大数据推荐给有需要的人 #干货分享

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不爱猪肝红参的姐妹就试试这个香香软软的富铁软糖！#姨妈期#铁元素#美那有高阶元气铁#补铁软糖#富铁软糖

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最近姐妹们都喝起来了，你也不要错过#乌梅荷叶茶#饮品#养生#秋冬好物

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