别顺拐别拖肘别打小腿这是成人错误三件套 别顺拐别拖肘别打小腿这是成人错误三件套。原因就是不会身体躯干波浪发力的核心鞭腿,但这个是最难的,因为陆地的人类根本没有这个动作,所以要苦练基本功。游泳好没有捷径直接配合都是七扭八歪来回折腾,翻饼烙饼左手划水翻到右边右手划水翻到左边。
发布时间:2025-12-18 07:45:53
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