但最终来讲，心理学就像按摩，是一种休养式的治疗方法。它的目标是让你健康、“正常”，不管这意味着什么。佛教远远地超越了那些。佛教以获得解脱为目标，究竟意义上并不关心健康或者“正常”。事实上，在佛教中有很多方法对治抑郁，但是我们必须记住，对治抑郁并不是终极目标，但作为一种额外的收获，抑郁能够得到解决。在众多可以采用的技巧中，冥想与正念，特别是寂止和胜观，属于对治抑郁最为有效的方式。

正版现货 八万四千问 宗萨蒋扬钦哲仁波切正见 佛法能够解决问题

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