“为什么那些像蚊子一样的小事，却总像大象一样压垮我们？” 没有人会毫无缘由的因为小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。很多时候引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。 正因如此，我们更不应该忽视那些细微的情绪波动，而应该去寻找它背后的真正原因⋯ 什么人适合读这本书？ ✅深陷焦虑、内耗的人 ✅讨好型人格，自卑的人 ✅生活压力大，需要疏解的人 这像一本有趣的人生答案之书，书中举出了常见的七种典型的情绪大象，有关于生活中的一切情绪问题你都能在其中找到答案。 一本书讲透那些暴走情绪背后的真相！ 带你走出情绪困境，拯救焦虑、迷茫、不开心！ #躲在蚊子后面的大象 #好书大晒 #情绪管理 #成长书单

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你不必为过去的自己感到抱歉，也不必为未来的自己感到焦虑，因为从你翻开书的那一刻，就已经在改写自己的人生剧本了。

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作为父母，尽早给孩子看这套漫画版慢驴效应，锻炼强者思维，让孩子强大、机智不好惹。#育儿 #孩子教育 #慢驴效应

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如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧！ 这本《躲在蚊子后面的大象》简直像光一样救赎了我！我们常常陷于内耗，表面上看是因为各种琐事不开心，但真相是:“引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象”，书中指出，所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。我开始学习书中的方法，不再责怪自己“想太多”，而是耐心倾听情绪背后的声音。这份自我觉察，让我变得更温柔坚定，好起来的从来不是生活，而是我们自己。 读完这本书就像做一次深度的心理咨询，醍醐灌顶!#好书分享#拒绝内耗#心理学#治愈系书籍推荐#董宇辉

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