如果你想摆脱焦虑内耗？一定要读一读《应对焦虑》这本书。 美国专家撰写，针对7种焦虑症，给出9种可实操解法，从肌肉放松到思维调整全覆盖，高敏感人群告别内耗的实用指南，帮助你重获从容生活。 #提升自己 #好书推荐 #焦虑 #紧张

【樊登推荐】应对焦虑心理学正念心理走出恐惧症咨询大气人生书籍

0

0件

0

-这个#边角夹 也太好用了#夹子 #学习用品#热点 #穿搭

2025-09-09 22:00:00

3

0

怕孩子一上小学就落后，怕每天教写字鸡飞狗跳。推荐平时练一练这套控笔训练，适合3~6岁小朋友的#凹槽字帖，可重复使用，锻炼控笔能力和#专注力#控笔训练#幼儿控笔练习 #幼儿园

2025-09-09 22:00:00

4

0

小岛假日漫画集亲签捡漏 #小岛假日 #林小岛 #避风岛 #治愈系漫画

2025-09-09 22:00:00

14

1

数学分数上不去是孩子思维混乱，脑子不开窍补课也是白花钱 #学霸秘籍 #画图法解题思路 #画图法解决小学数学题 #画图法 #小学数学思维

2025-09-09 22:00:00

1

0

元小鳌漫游中国史你还没给孩子看？#历史 #历史人物 #历史故事 #知识分享 #学习

2025-09-09 22:00:00

2

0

笔型点点胶高笔筒颜值彩色快干胶水精准涂抹幼儿园文具手动用品yq

2025-09-09 22:00:00

0

0

拒绝弯腰驼背！开学前赶紧给孩子安排一个护脊书包！#开学 #书包 #小学生 #入学准备

2025-09-09 22:00:00

25

0

一本书一支笔就能开心的玩一天！这本《妙探寻凶》真的停不下来。 #推理游戏 #数独游戏 #解谜游戏 #逻辑思维游戏 #妙探寻凶

2025-09-09 22:00:00

1

1

高中化学难度大跟不上，一定要提前搞定这些二级结论Z #高中化学#知识点总结#学霸秘籍#化学方程式

2025-09-09 22:00:00

1

0

2025-09-09 22:00:00

0

0