三伏天练壶铃摇摆，10分钟抵半小时!办公族、宝妈都能练，全身紧致别错过#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃 #夏日减脂大作战 #瘦腿 #三伏天减肥

劳拉之星LS3119软壶铃女士健身家用提壶哑铃深蹲练美臀圆厚翘训练

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千万别小瞧了这个动作，打造少女背，谁练谁知道！＃开肩美背＃好身材练起来＃少女背

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姐妹，别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #小动作大作用#自律遇见更好的自己#壶铃健身 #软壶铃

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放河里就能进鱼！#户外#抓鱼摸虾

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